In vielen Sportarten werden Kohlenhydrate (oft in Form von Maltodextrin) wahrend des Trainings zugefuhrt. Der Sinn dieser Masnahme ist es, die Konzentrationsfahigkeit, die Koordination und die physische Leistungsfahigkeit wahrend des Trainings zu erhalten. So soll der Trainingseffekt optimiert und die Verletzungsgefahr wahrend des Trainings reduziert werden. Weiterhin soll so das Immunsystem unterstutzt, also die Infektanfalligkeit verringert werden. Nach neueren Untersuchungen konnte diese Praxis die Entwicklung der Dauerleistungsfahigkeit hemmen, da die Kohlenhydratgabe Reaktionen blockt, die durch sinkenden Glykogengehalt in der Muskulatur hervorgerufen werden (Nieman et al., 2003). Nach Hansen et al. (2005) sind aber Reaktionen, die durch Glykogenmangel hervorgerufen werden, gerade fur die Entwicklung der Dauerleistungsfahigkeit wichtig. Daher ergibt sich ein Zwiespalt, in dem sich alle Ballsportarten, in denen es neben der hohen Koordinationsfahigkeit auf hohe Ausdauer-, Regenerationsund Sprintfahigkeit ankommt, und die Ausdauersportarten befinden.

http://www.bisp.de/SharedDocs/Downloads/Publikationen/Jahrbuch/Jb_200607_Artikel/Maassen_109.pdf?__blob=publicationFile&v=1

Die Auswirkungen der Kohlenhydratgabe während eines hochintensiven, intervallartigen Trainings auf die Ausdauerleistungs-, Sprint- und Regenerationsfähigkeit

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